Afstemmen op jouw lichaamswijsheid
lichaamsgerichte therapie | Amanae | zorgmassage Laat je energie stromenAfstemmen op jouw lichaamswijsheid
lichaamsgerichte therapie Amanae | zorgmassage Laat je energie stromenVan denken naar voelen
In de wereld waarin wij leven wordt er voortdurend een beroep gedaan op ons brein. We leren al van jongs af aan dat het hoofd de enige manier is om iets te bereiken in het leven. Hierdoor verliezen we de verbinding met ons lichaam en daarmee een wezenlijk deel van het contact met onszelf.
Het is belangrijk om weer in contact te komen met de wijsheid van je lichaam. Want het leven ‘ervaren’ doe je vanuit de aanwezigheid IN je lijf in het nu-moment. Echter de weg uit het hoofd, in het lijf is voor veel mensen een moeilijk proces. Het denken is heel vindingrijk als het erom gaat om je weg te lokken bij jouw directe ervaring. Als het lukt om toch je gevoelens te erkennen, kom je meer thuis bij jezelf.
Dit is lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie kan helpen om te leren voelen wat er in jouw lichaam gebeurt en om jouw emoties te begrijpen. Door jouw gevoelens te erkennen, leer je jezelf beter begrijpen en jouw eigen behoeften te herkennen. Hierdoor kan je de verbinding met jezelf herstellen of versterken en ervaar je meer innerlijke rust en authenticiteit. Te sterke beperkende overtuigingen, onverwerkt trauma, onveilige gehechtheid patronen en / of het verlies van effectief contact met je lichaam kunnen dit verhinderen. Deze zijn ooit ontstaan als verdediging tegen emotionele en / of fysieke kwetsing, maar beperken je nu om een bevredigend en zinvol leven te leiden.
Bij dit type therapie wordt ervan uit gegaan dat er een wisselwerking bestaat tussen lichaam en geest, waarbij veranderingen op één gebied effect hebben op het hele systeem. Het begrijpt dat het lichaam net zo goed onze emotionele geschiedenis vasthoudt als de geest, en dat psychologische en gedragspatronen die in de kindertijd zijn ontstaan, fysieke tegenhangers hebben.
Je leven leiden zoals jij dat wilt
Mijn doel is om samen met jou te onderzoeken welke de verborgen regels en overtuigingen zijn waarnaar je leeft en om door middel van onder meer lichaamsbewustwordingsoefeningen en biodynamische massages de blokkades die ze veroorzaken in jouw lichaam te doen smelten zodat vastgezette energie weer kan gaan stromen; dit om jou te helpen meer rust en ruimte in jouw lichaam te ervaren, meer contact met jouw lichaam en jouw gevoel, ook met jouw buikgevoel (“gut feeling”), jouw instinct, om jou bewust te maken zodat je vrij kan worden om jouw leven te leiden zoals jij dat wilt.